みなさん、パソコン依存型のお仕事 & 生活スタイルになっていませんか？
一概にそれが悪いというわけではないのですが、
目の疲れ、いかがですか？
私など、終日こんつめた日は、
自然と、風呂の中で手で目のマッサージをしています。
私は幸いにしてまだないですが、
眼精疲労から自律神経失調症を患う方もいるそうですね。（怖）
f.lux という素晴らしいフリー（無料）ソフトがあります！
青色光を調整してくれるアプリのようで、
下記は他のサイトからの紹介文章の引用です。
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「PCモニタから発されるブルーライト」を
抑制する機能を持ったいわゆるPC眼鏡。
若干発想は違うが、
暗い部屋でディスプレイが不気味に青白く光ることに注目し、
日中の自然光などとのバランスから
理想的な発光状態を自動で調整してくれる。
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…だそうです。
普段、目の疲れを感じている私は、
恐る恐るソフトをインストールしてみました。
だめで、もともと…。
インストールした直後は、
画面が赤く変化し、
目にぐっとストレスを感じました。
でも、他の人もそう記事に書いていたので、
若干つまみを調整して、
少々我慢して使い続けました。
すると、翌日には、目へのストレスもなくなりました。
（正確には、慣れてきたということ）
そしてある時、ふと、このアプリをオフにしてみたんです。
すると、どう感じたか…。
とても、眩しかったんです。
今まで普通だと思っていた明るい青色の画面が、
非常に目に痛く感じ、正直直視しづらいぐらいでした。
やはり、液晶から発せられる光（ブルーライト）は、
かなりの刺激があるように思います。
それを軽減する効果は、
確かにこのアプリにあるんだと感じています。
最近では、前述した
「風呂での目のマッサージ」
の必要性もかなり減ってきました。
ですので私は、今でもこのアプリを使い続けています。
みなさんも、
私に「だまされたと思って」
使ってみてはいかがですか？